性爱是非常美妙的体验。大部分已婚男女都有性生活，正确的性爱不但可以满足人类性需求也是繁衍后代的需要，男女双方掌握正确的性爱常识可以获得更好的体验，有利于稳固感情。很多人不知道怎样做爱?女性怎么增强性欲?

　　一、怎样做爱

　　1、前戏是性爱的必须流程，没有前戏的性爱是没有愉悦感的。

　　真人性爱前戏时男女要有充分的接触，通过言语刺激、拥抱、抚摸开始制造氛围，等双方慢慢兴奋起来时，男性可以温柔的亲吻女性并爱抚她的乳房和阴部，让她感觉到你。女性则可以用手摩擦男性的阴茎，刺激其反应。前戏时间需把握适当，不能过短也不宜过长。有情感问题可添加花镇情感导师\/信：，免费领取一次专业的情感分析

　　2、前戏到达一定程度后，男女双方性趣高涨。

　　此时女性阴道分泌体液，男性阴茎充血勃起，就可以开始真人性爱了。男性将阴茎插入女性阴道，进行摩擦性运动获得快感，同时爱抚女性身体让性伙伴更加愉快，性爱部分一般会持续一段时间。

　　3、性爱最终将会引发性高潮，高潮时女性阴道收缩刺激男性射精，男性将精液射入女性体内，男女双方获得性快感，心情轻松舒畅。

　　4、高潮后男性阴茎变软抽出女性阴道，清洁双方生殖器上的分泌液，并进性爱完毕后的情感联系阶段，双方应给予对方一定的抚摸和语言鼓励。

　　二、女性怎么增强性欲

　　女性增强性欲的方法：

　　1，药物疗法。可以小剂量补充雌激素，如乙烯雌酚，也可用甲睾酮增强性欲;如果有痛苦症的女性可服曲唑酮;也可服用中药当归、人参、枸杞、阿胶、鹿茸、肉苁蓉等提高性欲。

　　2，食物疗法。可以多吃猪肾、乌鸡、鸽肉、鸽蛋、黑豆、甲鱼、麻雀、鲜虾等，有助于提高性欲。

　　3，精神心态疗法。消除顾虑、紧张、恐惧等心态阴影，保持心情愉快，增加性幻想和适当性刺激，有助于提高性欲。