你还有X幻想吗？或者说你现在的X幻想会充满激情吗？你会不会在自己一边有X幻想的时候，一边觉这样不好，有点罪恶下流呢？

桃桃跟我说：她最享受的不是跟男人上床，而是想象着要跟男人做ai，但是没有能够得到的时候，那时候她脑海里已经有各种场景和画面了，那个时候是最刺激的。

有个异地恋的网友投稿说：

幻想是一种春药，它可以直接激活人体最重要的性器官——大脑。在人类的性反应体系中，我们的皮肤、视觉、嗅觉、触觉，听觉，味觉都只是性刺激的接收器和感受器，而大脑是一个中央处理器。性生活体验的好坏最根本的原因在于大脑的兴奋程度。

性学专家 Krafft-Ebing用一个奇特的词来形容性幻想，即 “心理自慰”（psychical onanism），也译作“心理手淫”。换个角度看，如果你只是身体上有自wei，而心理上没有自wei，也许你并不能得到真正意义上的满足。

X幻想在我们的生活中非常常见，但很多人对此都羞于启齿。在我们后台的私信中经常会收到各种各样关于X幻想的留言，比如有些女性会幻想一些浪漫的场景，调情、爱抚和发生性行为，还有一些女性甚至会幻想自己被QJ，甚至多人的性行为。清醒过来之后，又感觉有点不可以思议，不明白自己为什么会想这样“羞耻”和“罪恶”事情。

那么到底我们应该怎么去看待X幻想呢？

1、性幻想并不可耻，它是大脑自我满足的一部分。

大脑是我们最重要的性器官。食色性也，当你饿了想吃东西的时候，你的脑海里就会出现各种美食的场景或者画面，当你想要X生活或者接收到性刺激的时候，你的大脑也会主动的开启性幻想模式。金赛的调查显示96%的男人和90%的女性都存在性幻想。

英国临床心理学家、婚姻与性心理治疗专家Brett Kahr，在其所著的《人类性幻想》中就提及了将近1000个关于性幻想的场景和剧情，并总结了性幻想的14个作用，它包括：欲望的满足、自我疗愈和自我安慰、尝试性行为、释放攻击性和暴力性，完成童年性游戏、逃避痛苦和亲密关系已经自我平衡等。

总之，拥有性幻想是再正常不过的事情了，我们不应该感到羞耻和罪恶。要记住无论你想到了什么，你也只是想一想。研究显示大部分性幻想都只是停留于大脑想象层面，一项在ABC News上发布的调查显示：在关系中的伴侣，不会将性幻想付诸实践的人有30%；真正发生多人性关系的人数占比14%，21%的人只是幻想；在工作场合中的性行为，有12%的人发生过，10%的人只是幻想过。

2、性幻想不等于精神出轨或不忠。

有的时候我们的性幻想很荒诞，很可能幻想的场景不是和我们的伴侣在进行常规的性行为，而是在幻想着各种生活中不能被满足或者不敢尝试的性行为。比如我们前面提到的“QJ”幻想，或者想被非常粗暴的对待亦或是幻想其他人的性行为。这很可能就是在跟伴侣的性生活中无法满足或者实现的一种补偿机制，并不代表我们会将这些幻想付诸行动，也不意味着就一定想跟其他人发生什么关系。

在我看来性幻想甚至可以增进两个人感情和性生活的质量，比如跟自己的伴侣上床时，但你可能会想象眼前的这个人并不是自己的男朋友，这种感受让你羞耻又满足。

所以X幻想并不意味着精神出轨，它甚至可以是枯燥和乏味X生活的一剂良药。

3、性幻想并非不能跟伴侣讨论和交流。

Brett Kahr在《人类性幻想》中说：性幻想是我们秘密的内心独白，可以为我们带来极大的满足，也可能撕咬我们的理智，带来焦虑、羞耻、愧疚、恶心或是困惑。因为X幻想涉及到每个人极其隐秘的内容，所以很多人回避谈论和交流X幻想。但在实际生活中和伴侣谈论和交流X幻想，会更有利于我们了解和认识我们的伴侣，让我们知道他的偏好或者想法。

在分享X幻想的时候我们要包容和理解人与人之间的不同，这样我们的伴侣才更愿意跟我们交流和沟通，也能够促进彼此的信任和亲密。

所以，有机会就大胆的和你的伴侣聊聊你的X幻想吧。当然啦，如果你还是单身，或者没有可以倾诉的对方，你也可以大胆在评论区给我们留言，告诉我们你那隐秘的X幻想。

记住，没有任何一种X幻想需要别人来评价。