催情水果

　　香蕉

　　香蕉的外形与生殖器官很相似，它含有丰富的钾、镁、维生素B6以及各种矿物质和酶，能够提高男性性欲。

　　鳄梨

　　只要你看见鳄梨的外观形状，你就明白为什么它会跟性联系在一起了。阿兹特克人将鳄梨树称作“睾丸树”，他们认为树上成双的鳄梨果象征着睾丸。西班牙天主教神父认为这种水果特别淫邪，因此在国内市场严禁鳄梨。鳄梨含有丰富的叶酸、维生素B6和钾，能够大大提高人的免疫系统功能。

　　无花果

　　无花果长期以来都被认为是催情圣果，它是被记载在历史书中的最古老的水果之一。《圣经》中，亚当和夏娃用来遮蔽身体隐私部位的衣服就是由无花果叶做成的，而无花果也是埃及艳后最爱吃的水果。古希腊人将无花果与爱和生殖联系在一起，视为神圣的水果。

　　菠萝

　　菠萝含有丰富的维生素C，常用来治疗阳痿。在朗姆酒中加一小片菠萝，可以提高男女双方的情致。

　　覆盆子和草莓

　　覆盆子和草莓都含有丰富的维生素C，是绝佳的浪漫甜品。

催情蔬菜

　　胡萝卜

　　吃胡萝卜对男性很有好处，形状像男性生殖器的胡萝卜自古以来就与性联系在一起，中世纪的西方王室偏爱将其当作媚药的成分之一。它高含量的维生素和β胡萝卜素十分有利于人体的生长发育和新陈代谢。

　　芦笋

　　17世纪的一位英国药草学家尼古拉斯写道：芦笋能够激发男人和女人的性欲。在19世纪的法国，新婚前夕，新郎都有食用三道芦笋菜的传统。因为芦笋含有丰富的钾、纤维、维生素B6、维生素A、维生素C、维生素B1和叶酸等营养素，能够促进组胺的合成，有利于男女双方达到性高潮。

　　西兰花

　　芸薹属的很多植物都有增强生殖力的功能。

催情肉类

　　河豚鱼

　　日本人将河豚当作催情佳肴，但如果河豚的毒腺没有被正确取掉，即使一丁点残留也是致命的。与死亡距离如此相近的调情食物，还是不推荐的好。

　　牡蛎

　　牡蛎大概是最催情的食物之一了，很多人都知道牡蛎能够增强性欲。牡蛎含有大量的锌，能够帮助男性产生精子，增强性欲。生牡蛎配上冰镇香槟是一道绝佳的浪漫菜肴！

　　鱼子酱

　　鱼子酱含有丰富的锌，能够促进睾丸素的分泌，维持男性器官的功能。

催情香料

　　罗勒

　　罗勒不仅能使菜肴变得更香味道更鲜美，对人类的身体也有很多益处。罗勒有一种令人迷醉的香气，可以激发性欲，令人兴奋。在意大利面酱中加入甜罗勒可以加速你的心跳，也许这也能解释为什么意大利人这么浪漫！

　　香草

　　香草的香味能够增强人们的欲望。古老的托托纳克族有这么一个传说：墨西哥生育女神的女儿爱上了一位托托纳克族年轻人。但因为她是神族，不能嫁给年轻的托托纳克族小伙子，于是她就将自己变成了一种能够带来愉悦和幸福的植物——香草。来一杯香槟酒，加少许香草豆荚，绝对是一杯美味的浪漫美酒。

　　大蒜

　　虽然大蒜的味儿实在难闻，但它确实能给人带来力量，大蒜的蒜素能够促进血液流动，因此，不妨在食物中多加点大蒜作为调料吧。

　　茴香

　　茴香是厨房烹调常用香料之一，也是十分流行的催情食物。希腊和罗马时代的人就开始食用茴香，当时的人认为茴香有奇特的效果，吃茴香的果实能帮助人们增强欲望。

　　芥末

　　芥末能够促进生殖腺的成长，增强欲望。如果是两个人的浪漫晚餐，不放做份烤牛柳，多撒上些芥末和小胡椒粉吧。

　　肉豆蔻

　　肉豆蔻被中国女性认为是催情圣物，一定量的肉豆蔻能产生相当的迷幻效果，在南瓜汤中加入少量的肉豆蔻能使你一晚上都保持活跃。

　　生姜

　　无论生姜、熟姜、或是姜粉，都对循环系统有益，不如在菜肴中小火炒些姜末调味吧。

催情饮品

　　酒

　　少量的酒精能够使人身心放松、保持兴奋、增加感官的敏锐度，并提高人的自信心，但过量的酒精则会使人昏昏欲睡、反应迟缓，甚至破坏掉原本美好的约会，起到恶劣的影响。所以，适量饮一两杯酒能够制造浪漫的情调，使性体验更加美妙。

　　蜂蜜

　　甜而稠的蜂蜜含有丰富的硼，这是一种微量矿物质，能促进身体分泌雌激素和女性荷尔蒙。研究表明，这种矿物质也能提高血液中的睾丸素和男性荷尔蒙，激发男女双方的性欲，并使性交达到高潮。不仅如此，蜂蜜含有的维生素B也有利于睾丸素等其他营养物质的合成。

　　咖啡

　　我们都知道咖啡因能让人兴奋，但是太多的咖啡因却有相反的镇定作用。如果你要熬夜或是集中注意力做某件事，不妨用小咖啡杯冲泡些许纯黑咖啡吧，能够使你精神抖擞地专注工作。